防震减灾科普大全全民参与共筑平安

防震减灾科普

全民参与共筑平安

大地晃，桌椅摇，地震危险躲再逃。

披着被子遮住头，蹲在床边把空留。

厨房里，远离火，卫生间站水管边。

幼儿园，学校里，两课桌间找安全。

抓紧黄金12秒

通常，一次地震的持续时间一般不超过1分钟。地震发生的最初10~15秒钟（平均12秒）内是上下的纵向震动，此时相对安全，逃生的时间平均只有这12秒钟。然后是破坏力极大的横向震动,建筑物倒塌都发生在这一时段。

地震的发生不可避免，但只要采用科学合理的方法自救，就能把地震的伤害降到最低！当地震来临时，我们应当如何应对？一起了解地震防护、应急方法吧！

一、地震发生时的避震措施

①.躲开头上悬挂物：要选择上面没有悬挂物，附近没有电源插头的地方，以防上面的悬挂物落下砸伤及电源线着火引发的次生灾害。

②.迅速躲进卫生间：厕所是最能保命的地方。有上下管道支撑，是稳固的避难所。同时，在这儿找到食物、水等活命必需品的机会大。地震时尺度越小的房间相对越安全，尺度越大震动越大越容易倒塌。卫生间的墙多是承重墙，房顶坠落物少，相对更安全。

③.水源很重要：守着水源是卫生间的一大优势，唐山地震，有人靠水维持了很长时间。

④.夹角下避险

蹲身抱头，躲在能抵挡塌落物的东西底下，如衣柜或桌子等，避免遭受房盖，墙砖的打击。特别注意它是否坚固、过高，震动时，高的家具有倾倒的危机。

室内避震详细划分

01.家住平房怎样避震？

尽量保护头部，如有可能，可以冲出房屋外到空旷的地带。如果来不及，就在坚固家具下暂时躲避，再伺机快速转移到户外安全处。

02.家住楼房怎样避震？

①.尽快躲在室内较安全的避震地点：坚固的桌子或床边；低矮、坚固的家具边；空间小、有支撑物的房间，如卫生间、厨房、储藏室等。

②.远离高层楼的窗户。地震时，高层楼面向马路的那面墙很不稳定，高层楼的窗户更要远离。

③.地震发生时，千万不能使用电梯。一旦断电，上不来下不去，就卡在里面出不来了。

④.万一在搭乘电梯时遇到地震，可将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。

0.在学校时怎样避震？

①.地震发生时，低层教室的学生可快速撤离至操场避震，

②.高层教室的学生应立即在教室做好避震，统一听从老师的指挥在课桌下双手抱头，胸部紧贴大腿外侧，待稳定后有组织地按照逃生路线迅速撤离至室外安全的地方避震。

③.在操场或室外时，应注意避开广告牌、围墙等危险建筑物，在宽阔地带蹲地或趴地避震。

04.在公共场所怎样避震？

听从警察或现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口。要避免拥挤，要避开人流，避免踩踏或挤到墙壁、栅栏处。

05.在行驶的车里怎样避震？

若在车内：在确保安全的情况下，尽快到开阔地靠边停车，保持车距，留在车内。不要把车停在立交桥、高楼等建筑物下、大树旁或电线电缆下。抓牢扶手，以免摔倒或碰伤；降低重心，躲在座位附近；地震过去后再下车。驾驶员迅速停车到安全地带，并拉手刹安全制动。

2、人在室外

01.在室外避震时，应就近选择开阔地，立即蹲下或趴下，避免摔倒。不要乱跑，避开人多的地方。

02.避开高大建筑物，特别是玻璃幕墙的高大建筑，以及过街天桥、立交桥的上面和下方。

0.避开危险物、高耸物或悬挂物，如广告牌、街灯、物料堆放处，以及变压器、电线杆、路灯等。还应避开自动售货机翻倒伤人的危险。

04.避开狭窄的街道、危旧房屋围墙、女儿墙、高门脸、雨篷下等处。

05.注意保护头部，用手或手提包等物避免玻璃窗、广告牌等物掉落砸伤人。

06.远离建筑区、大树、街灯和电线电缆。不要在石化、煤气等易爆、有毒的工厂或设施附近，也不要位于明火的下风。

07.若在野外，应远离山崖、陡坡和高压线。若被困在废墟中，设法把双手从埋压物品中抽出来，尽量挪开脸前、胸前杂物，敲击管道或墙壁以便救援人员发现你。

08.不要随便点明火，甚至不要打手机因为空气中可能有易燃易爆气体。地震时，要注意保护头部。

09.保存体力，及时求救。在地震刚结束又受伤的情况下，不要盲目地呼救大喊，要积蓄体力，想办法先为自己控制伤势，当听见动静的时候再拼命呼救。

二、地震自救互救指南

大灾难发生，精神意志是最重要的。不放弃任何一线生机，等待救援。

1、自救

01.尽量克服恐惧心理，保持自己的生存毅力。

02.暂时受困时，应设法将手脚挣脱出来，捂住口鼻，防止烟尘窒。

0.尝试用石块或铁具等敲击物体来与外界联系，保存体力，尽量避免大声呼救。

2、互救

01.挖掘被埋压人员应保持支撑物，以防进一步倒塌伤人。

02.对于伤者，先暴露头部，清除口鼻异物，再逐渐露出胸腹部和身体其他部位。确保呼吸畅通。切不可强行拖拽，以免造成进一步受伤。如窒息应立即进行人工呼吸。

0.挖掘时，不破坏支撑物。使用小型轻便工具，接近伤员时，要手工谨慎挖掘。

04.援救时无法救出，可先将水、食品、药品递给被埋压人员使用。

三、这些应急物品，建议平时备好!

01.水每人每天至少需储备.8升的清洁水，并按此标准一次备够72小时之用。

02.食品：只储备无需特殊处理的食品。

0.应急灯和备用电池与环要在地震后使用火柴或蜡烛，除非能确定没有瓦斯泄漏。

04.便携式收音机大多数电话将会无法使用，所以收音机将会是最好的信息来源。

05.急救箱和急救手册。

06.灭火器。

07.药品、备用眼镜、卫生用品。8.重要文件和现金。

08.工具管钳、可调扳手、打火机、一盒装在防水盒子里的火柴和一个哨子。

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居安思危，未雨绸缪

防灾减灾，你我同行

——参与以上内容学习并行动起来吧！让我们一起掌握这些知识并准备好的应急物品以应对可能发生的地震灾难！让我们共同为防震减灾作出贡献！

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