制胜于无形,在起心动念之时,调频心念自

一个人的心念会以波的形式存在。这大概就是科学家所发现的，诸如，静坐时大脑中出现的大量α波，可很明显的促进一种荷尔蒙激素的增长，从而会使血管扩大和血液畅通，会使人体机构组织细胞进行新陈代谢不可缺少的物质——三磷酸腺甙明显增高，会大大增加人体的免疫功能。这是身体层面关于「波」的科学发现。

述（最多18字

古话说，「物以内聚，人以群分」。这种「同类吸引」，同样存在于精神世界」，甚至体现得更加明显。心念波能够吸引到跟它一致或同频的那些心念波，然后聚合在一起。就像发脾气，脾气就会越来越大，因为你会把周围那些愤怒的情绪都吸引过来。再比如，一些不经意闪现的念头，马上得以变成事实。像我自己就体验过，路滑，不经意地闪过一念「滑倒」，几乎在这一念之间，就真的滑倒了；坐在芒果树，心想把手机放好，避免芒果掉下来把手机砸坏了，然后，一个芒果掉下来、刚好落手机上、手机弹起再摔向地面、坏了……类似的情况，你是否有体验过呢？

当然，也并非都是坏事、糟糕的情况。那些善良的、慈悲的、觉醒的、乐观向上的、从容豁达的心境，同样会吸引相应的「心念波」、聚合相应的「能量」。当这种慈悲、智慧的心念波不断地增强，这种心念波的联合力量、即心力（心之力）也会越来越强大。从而影响和改变着人生，越来越成功，越来越辉煌。在图文《我心即宇宙，宇宙即我心》，《静坐冥想，虚极静笃，要蓄积足够的能量才能去「争」》，以及冥想之力专栏《专注力：禅定力量，虚极静笃》等，都有分享过心力的内容，如感兴趣，可以搜索阅读，以便更好的融会贯通。因此，要小心每一个起心动念。

不要心存侥幸。无论可能性多小、概率有多小，它总是可能的，而一旦变为现实，结果和影响确是巨大的。就像芒果砸坏手机等诸多不可思议的情况。有的念头，是我们清晰觉察的；有的念头，可能是潜意识或无意识的。

正念相续，调柔，不间杂。关于正念，在第19章节已经探讨过。想要做到「诸善法念念增长，不容毫分不善间杂」，即「思无邪」，拥有精纯的念力，是需要极深的修行的。

静坐冥想就是这样觉照、澄澈自己的起心动念。以至于站行坐卧，都处于这样的状态，即高僧大德们的境界，「坐亦禅，行亦禅，语默动静体自然」。当内心不再固执，不再执着，而处于自在的状态、进入自然有序的波动时，就会领悟到无上的真谛。这就如同，调频收音机，处于相应的频率便接收到相应的信息。关于这一点，在《瑜伽经》中已经阐述得非常清楚了。「对象相同，但如果意识不一样，看出来便不一样。事物之可知或不可知，取决于是否能被心灵认知。事物之可知或不可知，取决于心灵被调整至的状态。」你看，静坐冥想，或者修行是不很简单呢？就是澄澈心念、善念相续，调整意识、提升认知，调节心力、调频「情感能量等级」……

让，我们这颗心变得勇敢、乐观、充满爱（无私的爱、不求回报的爱，即大爱，接近于「慈」）。而平和、有耐心、智识无碍，这样的心境，正是静坐冥想进步的表现。我们不应该因为这些而骄傲，更应该以此完善自己的人格，精修德行。德，乃所成之善；行，乃能成之道。成为那个「大德」。「智者就是明觉状态下自觉地利益自他」。为了成为这样的智者、大德，我们需要时常静坐冥想，调整自己的心念波，因为「心想事成」，只是在发生。制胜于无形，在起心动念之时。但去静坐，观自在。

关于静坐冥想更多内容可以参考以下专栏，喜欢不要忘了

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