超实用的8个哄睡技巧,满满都是套路今晚

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不是丁妈吹牛，大宝和二宝现在有这么好的睡眠习惯，和丁妈会哄睡是分不开的。而丁妈这么会哄睡，是因为丁妈的好朋友，小土教的8个哄睡技巧太强大，分分钟把两个小宝贝哄得服服帖帖：一句话，好东西纯干货，谁用谁知道！丁妈也不多说了，赶快请小土给大家分享一下哄睡秘籍吧。技巧一包个暖暖的襁褓把宝宝包裹在襁褓里面，可以模仿出子宫的环境，宝宝安心，睡得自然就香啦。这一招对3个月以下、睡觉哭闹的宝宝特别好用。当宝宝大了，睡觉不那么容易被惊扰了，就可以慢慢撤掉襁褓了。不过，包襁褓也是有讲究的，丁妈之前说过，。74点击这里查看技巧二在声音上动手脚声音可以使人放松、吸引注意力、建立睡眠联想，在婴儿睡眠中发挥着巨大的作用。1.催眠曲这可能是流传范围最广的哄睡方法了，当妈妈在宝宝耳边轻唱时，温柔的语气、独特的嗓音会给宝宝安定感，帮助宝宝入睡。当然，每个宝宝都不一样，宝爸宝妈要和宝宝一起探索最有效的催眠曲。2.白噪音这个方法也主要是通过模仿子宫环境达到催眠效果，对于3个月以下的宝宝比较适合。白噪音还可以抵抗吵闹的环境噪音。常见的白噪音包括雨声、海浪声、吹风机、洗衣机、收音机等发出的声音，这些声音可以通过录音或者下载白噪音软件获得。而家长有时哄宝宝时会「嗯嗯」「哦哦」地哼唱，也有类似白噪音的效果。当然，爸妈要注意要随着睡眠的不同状态调整声音的大小。长期处在噪音环境对宝宝有害，所以注意声音不要太大。图片来源：rf.

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