累了乏了为什么我们不安排一场和我们自己的

90后已经不叫骚年了，叫青年人。80后也已经叫青年人了，叫中年人。80后，90后已经进入了而立之年，甚至已接近四十不惑。80，90的你，一天的日常是不是这样的：早上6:30，你早早起床，把你的读幼儿园的小孩洗漱穿戴完毕之后，一边哄着他一边喂着吃早餐。然后你匆匆忙忙的开着汽车送他去幼儿园，而且在送去幼儿园的路上，汽车里还放着你家小朋友英语班老师布置的英语听力作业吧。好不容易把小孩送到幼儿园门口，你匆匆刷了小朋友的接送卡之后，你又马不停蹄的把你的配偶送到他（她）的公司，再然后你又焦急地开车赶去自己的公司，因为你不快一点的话，有可能赶不上早上打卡的时间，你可要扣迟到的钱了。终于在上班迟到的最后一分钟之前，你打上公司的打卡机。你开始了在公司一天兢兢业业的工作。你谨慎地处理着同事和领导的各种工作事务，以及服务好你的客户。终于在临近7点下班的时候，你带着一身疲惫回到家里。你匆匆忙忙的扒了几口饭，然后又要服侍孩子读绘本故事，偶尔可能还需要协助小孩子完成幼儿园里面布置的作业。等到小孩子入睡之后可能已经10:00了。你又匆匆忙忙的把自己洗漱一下。这个时候可能你的另一半又跟你说说公司里的一些工作上的烦心事，以及家里老老小小一些待处理的家务事。终于12点了，整个世界都安静了，你可以在你闭眼睡觉之前无聊地转几圈电视台，然事又无趣的刷一下手机上的微博或新闻。你的生活就这样一天一天的重复着。也许你在别人的眼里你是一个成功者，因为你有车有房有孩子，并且有一份还算体面的工作。但你却感觉不到任何的幸福感，但是你很累很乏很烦……朋友们，我们为什么不自己给自己安排一场约会呢？女性朋友你可以给自己特别安排一个下午去看一场你喜欢的一个电影，看完电影之后，你可以在微博上发发你观影的感受，你也可以在豆瓣上写写你的影评。这个时间是属于你自己的。你也可以选择一个下雨的下午，带着一本你很久之前想看而没看过的书，去星巴克看一下午的书。你还可以精心化个妆去你家附近某个大图书馆去去看一下午的书。我们要给自己特别安排一个时间，让自己独处一下，让我们自己和自己约会，让我们的身心得到完全的放松。如果你是一位男性朋友，那你的自我约会就更容易实现了。你可以把你自我约会的时间安排在进你家门的前20分钟那个时间里面。你可以悠闲地打开你的汽车收音机，听着你最喜欢听的交通广播频道，抑或是你妻子说的没品味的郭德纲相声。你可以把你的臭皮鞋脱掉，把你的臭脚架在你的车窗上，然后斗着你的脚打着王者荣耀，甚至嘴里还可以叼着一根烟。如果你愿意的话，你还可以放一个臭屁。让我们安排一个时间，给自己，让自己和自己来一场约会吧，让任何人不要打扰到我们。给自己每天20分钟的放松时间，你将得到意想不到的一个效果。我们每天扮演着各种角色，我们扮演着别人的子女，我们扮演着别人的父母，我们扮演着威严的领导，我们又扮演着听话照做的下属……我们每天扮演着各种各样别人所期待我们扮演的角色，并极力把那个角色扮演到满分。我们却从来没有留一份时间属于我们自己的时间，但是其实对于你而言，你自己才是你需要约会的最重要的那个人。让我们为自己安排一场约会吧！今日话题：你累了，乏了了吗？你有没有为自己安排一场约会，放松自我？欢迎留言讨论。（插图来自百度图片）作者简介：翌婷，心理咨询师，培训教练，相信你一定可以通过个人成长成就更好的自己。

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